单向排气阀谈防弹咖啡减肥

咖啡减肥法已经耳熟能详了,那么防弹咖啡你听过了吗?越来越多人开始尝试饮用防弹咖啡来减肥,许多影星都成为其爱好者。究竟防弹咖啡里面加入什么神奇的东西,而它真的可以作为减肥的圣品吗?单向排气阀今天跟你一起看看。

防弹咖啡到底是什么?防弹咖啡是美国硅谷工程师戴夫亚斯普雷,参考西藏油酥茶所研发出的能量供给饮品,配方是在现冲咖啡中加入从椰子油提炼的Brain Octane Oil ,以及无盐草饲奶油,再用果汁机搅打20-30秒。

为何防弹咖啡具有减肥的效果?防弹咖啡用椰子油和奶油来取代糖,是根据生酮饮食的原理,运用高脂肪、极低醣类的饮食模式,能帮助生成酮体,达到生酮饮食的体重控制目的。此外咖啡含有的咖啡因、绿原酸本来就具有提振精神的功效,促进新陈代谢、利尿与加速脂肪分解。

是否人人都适合饮用防弹咖啡?椰子油和奶油含高量的饱和脂肪酸,所以三高患者,最好避免饮用。除此之外,长期醣类摄取过低,会增加心脏细胞的负担,再加上采行生酮饮食者常常会吃不够蔬菜,所以心血管疾病患者要进行这样的饮食要小心。

防弹咖啡是实行生酮饮食的方式之一,所以单独喝防弹咖啡对减重没有很大帮助。如果想用防弹咖啡减肥的朋友,建议在采用前要先谘询过医师与营养师,才能保障健康。