单向排气阀谈经期喝咖啡

很多女性在月经期时,都喜欢喝咖啡,因为这可以缓解她们的不适。但是在经期喝咖啡,真的好吗?单向排气阀告诉你,经期最好不要喝咖啡。

在月经来潮之前,喝少量的咖啡可以缓解月经期的不适,但是,如果摄入过多的咖啡因,对女性的身体健康会造成严重的影响。研究表明,如果摄入过多咖啡因,糖类的新陈代谢会被阻碍,乳房会产生水肿,出现胀痛。甚至,还会增加体内贮存的B族维生素的消耗。消耗了B族维生素,也就是消耗了含有在B族维生素中的对中枢神经系统起重要作用的胆素和肌醇。这会造成女性失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

经常饮用咖啡,经血量会变多,月经紊乱,并且很容易导致严重的腹痛,女性体内的雌性激素会明显上升,卵巢老化,人体所有功能也会加快老化。如果有妇科疾病的人过量饮用咖啡,则会导致患者病情加重。

因此,女性在月经期间,最好多喝开水,保持大便通畅,保持充足的睡眠。这样才能减少盆腔充血,安然度过月经期。年轻女性不要因为年轻而过于任性,在月经来时,一定不要喝咖啡。