咖啡排气阀谈喝适量咖啡的作用

咖啡排气阀看到了这么一则新闻:在2016年的2月23日,来自韩国首尔大学医学系的专家们发表的一项调查的研究成果表明,绝经后的女性,每天喝一到两杯份量的咖啡,可以降低患上骨质疏松症的概率。

专家们根据本国近几年来保健福祉部进行的国民健康营养调查为基础,以四千多位绝经了的女性为研究对象,对她们都进行了骨骼密度的检查,然后根据这两项调查来研究喝咖啡的数量和患上骨质疏松症的关系。

最后结果表明:可以降低21%患上骨质疏松症的,是绝经后每天喝一杯以内的咖啡的女性;可以降低33%患上骨质疏松症的,是绝经后每天喝一杯咖啡的女性;可以降低36%患上骨质疏松症的,是绝经后每天喝两杯咖啡的女性。因此,专家们认为:绝经后的女性,每天喝适量的咖啡是有助于降低患上骨质疏松症的概率。

另外,相信很多人也听说过这么一个传言:咖啡中的咖啡因会阻碍人体钙质的吸收,从而容易诱发骨质疏松症。对次,专家们也表示,一杯咖啡的份量普遍是200ml左右,而容易诱发骨质疏松症是人体需要每天摄入咖啡因超过330mg的时候,也就是大约600ml三杯咖啡的量。一般人不会每天都会喝上这么多的咖啡,所以咖啡爱好者们可以放心的饮用。