咖啡排气阀谈咖啡多酚

发达国家中,有一个国家被称为世界上最长寿的国家。原因是:这个国家患上心肌梗死的人是最少的。这个国家便是日本。

是什么原因导致日本荣登世界上最长寿国家的宝座呢?研究表明,日常饮食中,日本人通过喝茶大量摄取其中的“多酚”。而其中的“多酚”,让他们平日的情绪可以镇静,甚至调整他们的心情。然而,研究者发现了一个事实,便是日本人每天至少喝10杯茶,相当于每天摄取1000-1500毫克的摄取量。

如果每天必须喝10杯茶或者喝上很多的红酒,才能保证“多酚”的摄入,那么相信大多数人和笔者一样,会抗议的。红酒摄入太多,其中的酒精会影响我们工作。而喝茶过多,会导致我们对这单一饮品抗拒,缺少满足感。咖啡排气阀告诉你,有一种饮品能更好地代替茶,也能给人体提供足够,甚至更多的“多酚”,这种饮品便是咖啡。

研究表明,10杯茶中的“多酚”含量,只需要喝5杯咖啡,便是可以轻松获得。喝咖啡,不仅可令人心情放松,而且会对身体健康十分有益,即达到心身俱佳的效果。另外,咖啡有预防癌症和糖尿病的作用。其中的啡酊酸能防止多种癌症,甚至排除人体内活性氧,以免让人过早地老化。这抗氧化的作用真是广大女性的福音。咖啡因所带来的提神醒脑的作用,更是职场人士的最爱。